Zázvorový čaj s medem
Suroviny:
1 Ks zázvor velikost kořene dle chuti
3 lžíce med
1 ks citron
1l vroucí vody
Postup:
Zázvor oloupáme a najemno nastrouháme.
Zalijeme vroucí vodou, nebo můžeme jednu minutu povařit.
Necháme tak 10 min odstát. Přidáme štávu z citronu a nakonec osladíme medem.
Zázvor můžeme celou dobu ponechat v čaji.
Chléb s máslem medem a skořicí
Chcete tyto dny podpořit svou imunitu vůči nemocím? Smíchejte med a mletou skořici a mažte tuto směs na chléb s máslem místo džemu a jezte pravidelně k snídani. Snižujete tak hladinu cholesterolu v krvi. Pravidelné snídaně tohoto druhu ulevují také při zadýchávání a posilují srdeční tep. Med a skořice vracejí cévám a žilám jejich pružnost.
